"Наша пища должна быть нашим лекарством, а наше лекарство должно быть нашей пищей", Гиппократ.
Тяга к сладкому бывает почти у всех, это нормально. Проблемным становится, когда: "Ни дня без сладкого" "Каждый прием пищи заканчивается сладким чаем или конфетой" "Много ем сладкого" "Не могу остановиться" "Когда грустно, я привыкла есть кусочек пирожного" "От скуки начинаю есть сладкое"
Если эту привычку не корректировать, возникает гормональный, биохимический дисбаланс, что приводит и к проблемам со здоровьем, и к нарушениям психических процессов и самочувствия.
На вебинаре рассмотрим: -химические причины тяги к сладкому -психо-физиологические причины желания потреблять сладкое -эмоциональные и эволюционные причины тяги к сладкому и привычки -методы снижения/устранения тяги к сладкой еде и контроля над своим пищевым поведением -упражнения для самопомощи
Вебинар для тех, кто хочет разобраться со своей (неконтролируемой) тягой к сладкой пище и научиться управлять своим поведением.
Вебинар состоится 12 марта в 19:00 онлайн.
При приобретении билета, обратите внимание также на вебинар "Хочу Есть" 17 марта (о причинах переедания), участие на обоих вебинарах выгоднее. При участии на двух вебинарах, получаете в подарок вебинар "Про лишний вес" (о причинах набора веса и нарушениях" в записи в подарок.
Участие на вебинаре можно выбрать как без записи (онлайн присутствие), так и с доступом к записи на 90 дней.
Вебинар ведет психотерапевт и бизнес-тренер Зарина Сувонова.
Если остались вопросы, напишите нам на zarina.counseling@gmail.com
