"Периодами наступает жор: я ем и ем, не могу остановиться. Иногда даже не чувствую сытость, иногда - я ем только определенные продукты или все подряд из холодильника. Потом чувствую вину, усталость, апатию...Злюсь на себя, что делаю себе плохо. Потом это проходит, через время снова то же самое."
Типичный пример компульсивного переедания. С этим можно и нужно разбираться:)
Что такое компульсивное переедание? Это такой аппетит, при котором человеку сложно остановиться, сказать себе "Стоп, я наелся, больше не буду". И это не постоянное переедание, а периодами, компульсиями, в какие-то определенные моменты человека, когда он что-то особое чувствует.
На вебинаре рассмотрим: -биологические и психологические причины переедания -изучим влияние семьи, окружения, нравов и ценностей -эмоциально-ситуационные контексты, которые способствуют причиной провокации -сделаем упражнения и техники, помогающие осмысливать свое поведение и управлять процессом
Вебинар для тех, кто хочет разобраться со своей (неконтролируемой) тягой к сладкой пище и научиться управлять своим поведением.
Вебинар состоится 17 марта в 19:00 онлайн.
При приобретении билета, обратите внимание также на вебинар "Сладкоежка" 12 марта (о причинах тяги к сладкому), участие на обоих вебинарах выгоднее. При участии на двух вебинарах, получаете в подарок вебинар "Про лишний вес" (о причинах набора веса и нарушениях" в записи в подарок.
Участие на вебинаре можно выбрать как без записи (онлайн присутствие), так и с доступом к записи на 90 дней.
Вебинар ведет психотерапевт и бизнес-тренер Зарина Сувонова.
Если остались вопросы, напишите нам на zarina.counseling@gmail.com
