Мастер-класс "Работа с тревогой и контролем" 30 марта

"Мы чаще страдаем в воображении, чем в реальности", Сенека

Помните персонаж Зайца в мультфильме "Ну, погоди!"? Он постоянно находится в состоянии ожидания опасности. Это его сделало тревожным и контролирующим.

Настоящая жизнь и динамично развивающиеся события в нас поднимают:
-страх
-беспокойство
-попытки контролировать и перепроверять

Эти переживания могут быть невыносимы, создавая навязчивые мысли и попытки другими путями компенсировать и снизить переживания.

На масте-классе освоим упражнения и техники работы с тревогой и контролем.

МК состоится 30 марта в 19:30 по латвийскому времени онлайн.
Запись на 90 дней.

Ведущий - психолог Зарина Сувонова.

Если остались вопросы, напишите нам zarina.counseling@gmail.com